TIPS MUDAH BERSALIN

Assalammuaalaikum

wbt

Hari nie puasa dh masuk 19 hari kan...

allahuakbar ,,,,begitu pantas masa berlalu

pagi-pagi nie kalo nk wat keja kena ambik mood dulu lah

ngk ape yang patut

Bila dh scroll newsfeed fb tue...

ternampak plak pasal something

geng Info Ibu Hamil

post tentang 

tips mudah bersalin

so aku pun dgn lajunya...save photo tue

rasanya nk simpan dlm hp 

ntah2x mana aku transfer 

x memasal ilang tips tus

lebih baik letak kan blog je 

::: TIPS MUDAH BERSALIN :::

tips yang ke 4 tue rasa sedih + syahdu ..... 

kalo info yg nie masih kekurangan lagi

korang boleh lah komen dan tambah ya

maklumlah ..kita nie..xde pengalaman...just sharing je mana yang patut tuk perkongsian bersama bakal ibu .......

5 Tip Berbuka & Bersahur Ibu Mengandung Di Bulan Ramadan

Salam 

hari nie dah masuk 8 Ramadhan 

sekejap je kan...

ibu-ibu yg mengandung mesti ade pengalaman sendiri ketika berpuasa

di sini, ada tips yang di ambil dr 

MAJALAH PA & MA 

Kedatangan bulan Ramadan memang dinantikan oleh semua umat Islam. Bagi ibu hamil, ada pengecualian daripada menjalani ibadah ini jika tiada upaya. Namun demikian bagi yang tiada masalah mual dan loya, kedatangan Ramadan amat disyukuri kerana inilah peluang untuk berpuasa penuh dengan izin Allah SWT.

Bagi yang teruk morning sickness, jangan paksa diri untuk meneruskan puasa. Fikirkan keadaan diri dan anak yang dikandung terutama bakal ibu yang baru berada dalam trimester pertama.

Selepas berbuka, berehat seketika, kemudian bangun dan berjalan-jalan. Lakukanlah aktiviti ringan. Elakkan makan pada lewat malam sebelum tidur, tetapi pastikan anda bangun dan makan sahur. Minum banyak air selepas berbuka dan sebelum bersahur untuk mengelakkan nyahhidrat.

Tip berikut mungkin boleh dijadikan panduan sepanjang menjalani ibadah berpuasa ketika mengandung:

Ketika berbuka puasa

1. Mulakan dengan tiga biji kurma dan jus (bagus untuk menormalkan semula tahap gula yang rendah dalam darah), susu atau yogurt rendah lemak dan sup yang tidak pedas.

2. Kemudian, makanlah hidangan seimbang yang mengandungi:

- sepinggan salad atau ulam-ulaman sebagai hidangan pembuka selera, protein daripada ayam, daging atau ikan, kacang pis atau kekacang.

- karbohidrat kompleks daripada nasi beras perang dan roti bijian penuh dan banyak sayur-sayuran.

3. Elakkan hidangan berlemak tinggi untuk mencegah pertambahan berat, pengambilan makanan kurang berkhasiat dan mengalami ketakcernaan.

Ketika bersahur

4. Pastikan ibu bersahur dengan mengambil makanan yang mampu membekalkan tenaga sepanjang hari.

Hidangan sahur yang sihat mungkin mengandungi:

*Nasi beras perang dan roti bijian penuh dengan kari atau kurma cair.

*Bijirin berserat tinggi atau bran dengan susu skim rendah lemak.

*Buah-buahan termasuk buah kurma dan pisang.

5. Elakkan minum teh semasa sahur kerana ia boleh membuat anda ternyahhidrat.

Diari Kehamilan : Minggu ke 20

Alhamdulilah minggu nie anak ibu dh 20 minggu dlm perut ibu 

minggu lepas ibu n ayah...tgk syg masa dktr scan

alolo lasak nya dia..

patut lah ibu rs x selesa je 

ayah fokus btul tgk syg 

excited btul ayah....ibu mula-mula nk gi scan sorang je sbb malas nk tgu ayah balik

tp ayah x bagi plak....

so ibu akur jelah ..tgu ayah balik Melaka

lega hati ibu & ayah bila dktr kata buah hati kami nie sihat je ...semua ok ..

mcm2x dktr tunjuk ...

last skali dktr kata..nk tau jantina x...ibu ckp x kisah 

hati seorang ibu hanya mahukan ank cukup sifat dan sempurna

amboiii payahnya dktr nk tgk jantina dia

rupanya tali pusat terbelit dkt paha..knp lasak sgt syg ibu nie..

^^_______________^^

banyak kali dktr goyang kan perut ibu dgn scanner tue..sampai ibu dh rasa senak dah....

agaknya ayah kesian ngk ibu..

ayah smpi pegang tgn ibu.....

ooohh ok rupanya dh nampak jantina 

berat awak dh 300gm tau syg....dktr kate sesuai dgn usia kehamilan

ALHAMDULILAH 

^^____________________________^^

*posing dlm bilik pss jelah*

ayah dan ibu dh boleh beli baju sayang ^^_______^^

skg nie kesihatan ibu ....dah makin baik...dh xde muntah...

kerjanya asyik nk makan je....hahaha

selasa lepas ibu gi checkup dkt klinik kesihatan ayer molek..

berat ibu pun nurse dh tulis dgn pen hitam 

cuma HB ibu turun jadi 11.5 drpd 13 masa awal kehamilan

so x yah lh ibu gi checkup lg 2 minggu kan

terus dtg hujung bulan 6 je nanti 

ibu pun dh mula minum susu 2x sekali....dan makan kurma

bila bc dkt gugel ...

usia kehamilan 20 minggu ...apa yg berlaku dlm rahim kita ?

=_________=

FASA PERKEMBANGAN 

"Bayi anda berukuran lebih kurang 16.5sm dari mercu kepala hingga ke punggung dan dia terus menambah berat badannya. Satu bahan berlemak berwarna putih dan licin yang dipanggil verniks kaseosa mula membalut bayi anda dan melindungi kulitnya semasa dia berendam lama dalam cecair amnion. Ia juga akan memudahkan kelahiran".

"Pada minggu ini, bayi lebih banyak menelan dan ini merupakan latihan yang baik untuk sistem pencernaannya. Setelah bayi anda menelan cecair amnion, badannya akan menyerap air yang terkandung di dalamnya dan menyalurkan selebihnya ke dalam usus besar"

"Berhati-hatilah dalam memastikan anda mendapat zat besi yang mencukupi. Bayi anda memerlukan zat besi di antaranya bagi pembuatan sel-sel darah merah. Sebenarnya, adalah sukar untuk anda mendapatkan terlalu banyak zat besi daripada makanan semata-mata tanpa makan secara berlebihan. Makanan yang kaya dengan zat besi termasuk daging merah tanpa lemak, ikan, kekacang lentil, bayam dan bijirin yang diperkuat dengan zat besi. Lihatlah panduan makan secara baik kami untuk melengkapkan semua maklumat yang anda perlu ada".

(SUMBER: www.babycenter.com)

=______________________________=

Membesarlah dengan sihat buah hatiku 

Sambal Totok Versi Umi Hani

Haaaa...sape sini orang jawa ..

moh2x ...angkat tangan ....

korang mesti terror kan wat sambal totok

aku baru nk menceburkan diri

testing wat sambal totok

adoiii makan ngn nasi panas2x...ikan masin 

perghh blh bertambah sambil peluh menjejes 

sebab kepedasan kan

tapi sambal totok yang aku buat 

aku de modify 

..derhaka sikit je

Bahan-bahan nk wat sambal nie senang je tau ...

korang perlu ada CILI PADI, IKAN BILIS, BAWANG MERAH, BAWANG PUTIH, BELACAN, LIMAU SAMBAL 

Ikan bilis tue mcm biasalah kopek ....buang sisa-sisa hitam tue....hehe itupun x kan nk ajar....ngee ^^__^^...basuh....kemudian goreng... agak2x je kaler... ...blh lah angkat tp kalo aku ..aku x suka garing sgt...

Jangan tanya kuantiti semua bahan tue mcmmne ya....aku x pandai nk anggar kan

aku just letak2x  gitu je...kn pandai2x sndr nk blja....try n error...hahaha

BELACAN tu aku bakar (mcm nk wat sambal belacan plak)

CILI PADI, BWG MERAH, BWG PUTIH digoreng layu dlm kuali ...jgn lupa letak minyak masak sikit 

Bila dah layu semua bahan  tue ....kalo korang rajin blh lah ditumbuk ^^________^^

kalo malas sgt....blenderj je sudah ...gunakan teknologi yg ada ...haha

tp kalo aku plak....aku blender kasar pastu masuk dlm lesung batu...aku tumbuk lah bersama ikan bilis..jgn hancur sgt ..nnti nk mkn xde nikmatnya

erkkk sorii ...jgn lupa letak gula dan garam...sesuaikan perasa tu ya

kalo nk ltk jus limau sambal pun blh je...tp aku x letak 

dan satu lg kalo family korg jenis x mkn pedas....

blh lah pas tumbuk atau blender bahan2x sambal tue...korg goreng sikit..bg garing ...

ITU JE LAH SAMBAL TOTOK VERSION AKU

(adoiii menjejes air liur ....terbayang-bayang sambal nie)

Diari Kehamilan: Trimester 11 (Week 18)

Akibat berat badan aku turun ....

aku dh kena dtg klinik 2 minggu 1x ...

malas btul kalo ikot hati nie nk ke klinik

paham-paham je lah klinik kerajaan 

jenuh nk tgu....

nie pun berat naik 600gm pun kena dtg lg...

turun salah naik pun salah

mcm biasalah kalo pregnant ....nurse akn bg vitamin....

masa trimester 1 ...nurse just bg folid acid...pastu aku minum susu enfamama..

tue pun aku x minum sgt...x lh nk masuk tekak aku

Doktor siap bagi ubat tahan muntah....hehe de 1x je aku ambik...sbb dh x tahan

selang 10 minit mesti muntah....muntah smpi kuar lendir kuning...n ketul putih...mcm nk terkuar perut aku

masa mabuk tue....aku rs nk menangis je tp kuat kan semangat 

sbb ape...

sbb ko sorg kena lalui...tanpa suami disisi

suami jauh katakan

tp aku x lh salahkan dia....dia cari rezeki tuk kami...

dia bagi kata-kata semangat

aku kn kuat untuk baby ..huhu....

nasib baik aku ni duk ngn family

adik-adik aku lah jadi mangsa....kena urut aku...picit kepala...

kdg2x mak aku pun jd mangsa...haha

bila masuk bilik air...uwek2x...adik aku yg laki...siap gelakkan aku....

bertabah jelah...ko gelakkan aku..nnti bila smpi masa ko...bru ko tahu cmne eh 

baru aku tau...bkn sng nk jd ibu walaupun dh prgnt 2x...

sbb dulu ko x rasa mabuk teruk kan...just demam + kuat tido

Masuk kandungan 3 bulan

nurse dh mula bg pil OBIMIN....

Dia suh ambik...eh obimin tu tuk ape ya..

lupa lah :(

besar gedabak obimin tue....dh mcm folid acid iberet dh 

bau iyekkk...

aku telan je

aku mmg xde mslh nk telan ubat...

Bila masuk trimester ke 2 nie baru badan rasa segar ...alhamdulilah
selera makan dh mula ada
dah mula terasa nikmat makan
terfikir jgk ...1 day nanti kalo allah tarik nikmat mkn aku... :(
mcm tue lah yg aku rs agaknya kan


skg asyik nk makan nasi je..mentang2x dh lama x mkn
tp x boleh jgk bahaya lah...kena kawal makan
pinggang dh mula sakit....kdg2x terfikir ..aku nie prgnt kmbr ke...penat lain mcm je...rasa berat sgt perut nie ...
terkencing-kencing tue x yah ckp lah..mmg kerap...mcm rasa kencing x lawas...ko rs nk kencing sgt tp gi tandas ....yg kuar sikit je
mybe kepala baby dh mula menekan pundi kencing
perubahan pd trimester 1 x nmpk sgt
tp skg....maju ke hadapan bersama lemak ibu dia
x tau lh lemak mak ke.ke anaknya...hehe
x kisah lah syg ...awak besar atau kecik...janji anak ibu & ayah sihat sentiasa dlm perut nie

*minggu nie ibu happy sbb ayah balik...*

Semoga semua wanita dapat merasai nikmat dr allah swt ini...
insyaallah ......sampai masanya allah pasti akan bagi selagi kita mempunyai rahim ...percayalah
^^______^^
jgn pernah rasa sedih dah tension
walaupun aku penah merasainya....tp buat ape kita nk layankan ckp org...allah yang tentukan
lapangkan dada...reda...insyaallah ...

Terima Kasih Allah Swt (Unexpected Pregnancy)

Assalammuaalaikum wbt

Lama sungguh diri ini  menyepi 

hampir beberapa bulan

Diharapkan silent reader  ....semuanya dalam keadaan sihat 

Atas sebab kesihatan 

berehat seketika dr blog ^^____^^

tp dah 2 minggu nie badan dah rasa makin ok cuma dh terasa kepenatan 

Alhamdulilah ....

Mungkin terlalu awal lg untuk berkongsi ....

Doakan semoga  selamat bersalin pada 15.10.2016

Kini,  sedang hamil 18 minggu = 5 bulan 

Kehamilan kali nie...aku  menghadapi morning sickness yang teruk sehingga berat badan turun 5kg

Setiap kali ke klinik...mesti kena marah dgn nurse...knp asyik turun je 

Selera makan xde ..lg2x tgk kumpulan maknan karbhohidrat 

masuk kejap je dlm perut ..pastu muntah semuntahnya smpi kuar lendir dah

allah....sakitnya....rs nk menangis dh

tp nak x nk ....kenalah tahan ...ini salah satu keindahan untuk yg akan bergelar ibu...

menerima suatu nyawa  baru dlm jasad kita

Syukur ya allah ...selepas 5 bulan diri ini  keguguran anak sulung...aku  hamil semula..

rupanya petanda sakit perut spt rasa senggugut..kerap buang air kecil ...adalah petanda awal kehamilan yang dialami

huhu...boleh plk masa siap pujuk suami...minta dia belikan air coke...mmg jd tabiat aku...sebelum kahwin lg..bila sengugut teruk...terus beli coke...minum...hahaha nk bg rs lega

Nasib baik suami aku...x bagi minum ...dia suh aku tahan sikit

rupanya "sakit lain"

Bila dapat tahu prgnt semula...allahuakbar

aku rs terkedu lg....x sangka...

tp aku kena terima 

allah lebih tahu bila masa yg sesuai....

suami mestilah happy ...tp dlm masa yg sama aku tau dia risau fikir pasal aku

Kehamilan kali nie..aku lebih tenang walaupun berjauhan dgn suami

dah x menangis stp ari mcm dulu

cuma aku agak agresif ngn suami aku...hehe

nasib dia sabar ngn mak buyong nie

thanks abang

Kali nie mengandung....aku suka sgt makan buah-buahan ....

susu plak...mcm x blh nk telan

tp terpaksa jgk ambil....aku ambil waktu malam je..

sbb pagi ...blh mabuk teruk kalo ambik susu 

suami belikan aku susu enfamama kat tesco melaka...

jenuh nk mengabiskan ...setakat nie aku lum lg amalkan mkn kurma...suami suh amalkan

tp disebabkn tekak masih x bp ok lg...aku tahan  dulu mkn kurma

"Semoga allah memberikan aku peluang untuk merasai sakit melahirkan zuriat....

Semoga kamu sentiasa sihat wahai anak ayah dan ibu 

^^__________^^

Meatball Carbonara + Roti Bakar

Meatball Carbonara + Roti Bakar 

Bahan-bahan:

 Akhirnya masa cuti awal tahun yang lepas

tertunai hajat di hati nk wat meatball carbonara 

segala bahan-bahan seperti dalam gambar di atas tau

nie resepi version gambar je 

takde explain panjaanqq lebaqqq 

Cara-Cara :

*Goreng bawang, cendawan butang, lada merah + hijau, meatball (rebus dulu pun blh meatball nie)*

*sos cendawan + susu segar tue masak kat atas dapur ...kalo terlalu pekat ...letak lah susu lagi. ...satu lagi sy tambah oregano....bg perasa sikit nanti ...

kepekatan kuah terpulang pada korang..kalo x nk pekat...leh tambah susu segar lagi

(sy guna 4 tin sos prego)

Bakar dalam oven selama 15 minit bersamaan suhu 170...bergantung pada jenis oven juga ya 

Hasilnya:

sedap disantap ketika masih panas 

satu plastik meatball ramly tue dapat 8 foil je 

dlm 1 foil sy letak 6 biji meatball

patutlah orang jual meatball carbonara ni dgn harga mahal

mmg bahan-bahan nk buat cecah rm100

hehe....takpelah walau mahal

janji hati puas 

dapat buat kan

*roti bakar buat sendiri lah eh.. xkn nk ajar plak mcmmne nk buat*